Organiza tu retiro en nYa Hotel, Montezuma

Una base sencilla y bien equipada en la Zona Azul de Costa Rica

Diseñar un buen retiro es parte visión, parte logística. Quieres un espacio que se sienta conectado a la tierra, instalaciones que realmente apoyen el trabajo y un equipo que pueda ayudar sin complicar las cosas. Esa es la promesa en Hotel nYa, una base tranquila en Montezuma donde la naturaleza, la buena comida y un servicio atento facilitan la organización.

¿Por qué Montezuma funciona para retiros?

Montezuma te ofrece variedad sin largos traslados: océano, bosque y el ritmo de un pueblo pequeño en unas pocas manzanas transitables. Las mañanas son tranquilas, el aire cambia a lo largo del día y siempre hay un lugar para salir entre sesiones.

Si tu retiro se beneficia del tiempo en la naturaleza (paseos cortos por la costa, un baño en una cascada o simplemente el canto de los pájaros durante los descansos), este es un entorno adecuado. Y como estamos a unos 50 metros del océano y rodeados de árboles, el aire libre se convierte en parte del ritmo diario sin que tengas que programarlo.

Los espacios: Yoga Shala, círculos y rincones tranquilos

Nuestro Yoga Shala al aire libre se encuentra en el jardín, a la sombra y con ventilación natural. Está construido para la práctica, pero funciona igual de bien para conferencias, círculos y talleres donde se desea aire fresco y concentración. Proporcionamos esterillas, cojines, bloques y cinturones, para que tu grupo pueda viajar más ligero. Si necesitas asientos adicionales para las charlas, configuraremos la sala para que tenga visibilidad y fluidez.

Fuera del shala, encontrarás pequeños rincones para encuentros individuales, reflexión o ejercicios de respiración. La piscina es un reinicio fácil entre bloques. Las hamacas se encargan de los minutos de tranquilidad cuando los participantes necesitan una pausa real. Por la noche, cuando las condiciones lo permiten, nuestra hoguera es un lugar natural para cerrar el día: las conversaciones tienden a aterrizar bien allí.

Habitaciones que ayudan a las personas a reiniciarse

Los retiros van mejor cuando se gestionan el sueño y la recuperación. Las habitaciones del Hotel nYa son sencillas y
cómodas, con buenos colchones, duchas con calefacción solar, servicios orgánicos y café y tés especiales en la habitación (prensa francesa incluida).

Muchas habitaciones se abren a un balcón o terraza, para que las mañanas puedan comenzar al aire libre con los primeros pájaros. Ofrecemos configuraciones individuales o compartidas para tu grupo, y coordinamos el servicio de limpieza para que coincida con tu horario. Un pequeño detalle nocturno al preparar la cama mantiene el final del día tranquilo.

Comida en Restaurante Agrá: de temporada, satisfactoria, adaptable

Los retiros funcionan con comida fresca, equilibrada y constante. En Restaurante Agrá, nuestra cocina trabaja con productores y cultivadores cercanos a lo largo de la Península de Nicoya.

Espera productos de temporada, marisco siempre fresco de pescadores locales y opciones de carne (incluido el bistec) preparadas con esmero. Los platos vegetarianos y veganos forman parte del menú, no son una ocurrencia tardía, y nos adaptamos a las necesidades dietéticas (sin gluten, sin lácteos, bajo en sodio) con previo aviso.

Para los grupos alojados, podemos diseñar menús personalizados que se adapten a tu horario y a tus necesidades energéticas: almuerzos más ligeros en los días de mucha práctica, cenas más abundantes después de pasar tiempo en los senderos o en el agua, y aperitivos que se transportan bien para las salidas fuera de la propiedad. Si lo prefieres, mantendremos un servicio discreto y puntual para que puedas pasar directamente a tu próxima sesión.

Principios de la Zona Azul, en la práctica (no solo de nombre)

Montezuma se encuentra en la Península de Nicoya, una de las Zonas Azules reconocidas del mundo, donde muchas personas viven vidas más largas y saludables. Los patrones detrás de esto no son complicados:

Movimiento natural: caminar, cargar, nadar, hacer jardinería: el tipo de actividad que surge de forma natural durante un día aquí
Comidas centradas en las plantas: frijoles, arroz, verduras, frutas y pescado: bases sencillas que alimentan la energía constante
Conexión social: tiempo con personas con las que realmente hablas, no solo con las que te cruzas
Reducción de la velocidad: momentos integrados en el día para reducir el estrés, no solo al final
Propósito y comunidad: participación en algo compartido

Diseñamos el apoyo al retiro en torno a esos elementos básicos: terrenos transitables y rutas de pueblo, comidas que sientan bien horas después, espacios que invitan a la conversación y un horario que permite tiempo sin guion. El objetivo no es realizar un estilo de vida, sino hacer que la mejor opción sea la más fácil para tu grupo.

Socios locales y complementos (si los deseas)

Si tu retiro se beneficia de la experiencia externa, tenemos una red de profesionales y facilitadores locales: yoga, ejercicios de respiración, masajes y trabajo corporal, baños de sonido, meditación, ceremonias de cacao y prácticas de movimiento.

Podemos ayudarte a añadir una visita a una granja de la Zona Azul para contextualizar, organizar un paseo suave por la costa o planificar una corta excursión a una cascada sin convertir tu horario en un rompecabezas logístico. Dinos el tono que quieres (tranquilo, lúdico, reflexivo o una mezcla) y te sugeriremos opciones que encajen.

Un sencillo esquema de retiro de 5 días (adápalo como quieras)

Cada grupo es diferente. Utiliza esto como marco; nos adaptaremos a tu contenido, público y objetivos.

Día 1: Llegadas y acomodo
Llegadas por la tarde, aperitivos ligeros, tiempo en la piscina o en la hamaca. Cena temprana en Agrá, círculo para establecer intenciones, cierre tranquilo.

Día 2: Conexión a tierra y rutina
Paseo costero al amanecer o ejercicios de respiración fáciles. Sesión matutina en el shala. Almuerzo de temporada. Bloque de taller por la tarde, luego tiempo libre (piscina, trabajo corporal). Cena con predominio de plantas con pescado fresco u opciones de carne. Hoguera opcional para terminar la noche.

Día 3: La naturaleza como módulo
Práctica matutina. Baño al mediodía en las cascadas de Montezuma o paseo por las pozas de marea (opción de bajo impacto). Almuerzo ligero. Bloque de integración por la tarde. Cena en Agrá. Charla corta opcional en el shala (profesor invitado, contexto de la Zona Azul o preguntas y respuestas).

Día 4: Día de elección
Los participantes eligen: un bloque de práctica más profundo, una experiencia en la Zona Azul en una granja local o descanso completo. Comidas escalonadas para que la gente pueda comer cuando les convenga. Noche temprana para restaurar.

Día 5: Cierre y partida
Sesión matutina sin prisas, círculo de cierre, desayuno, salidas. Organizaremos el equipaje y los traslados para que la salida sea fácil.

Logística y apoyo (la ayuda discreta que deseas)

Actuamos como conserje discreto para que puedas centrarte en el contenido y el cuidado:

Calendario de espacios para sesiones, comidas y complementos (con márgenes)
Bloques de habitaciones para grupos y configuraciones dobles/individuales
Coordinación de traslados y notas de horarios
Accesorios en el sitio: esterillas, cojines, bloques, cinturones listos antes de las sesiones
Plan de lluvia para elementos al aire libre en la temporada verde
Un punto de contacto claro de nuestro lado

Si necesitas comunicaciones con los participantes (qué empacar, horarios, formulario de dieta), podemos compartir plantillas que puedes copiar y personalizar.

Alojamiento responsable (pequeñas elecciones, impacto real)

Verás pequeños sistemas alrededor de la propiedad que mantienen el impacto bajo sin esfuerzo adicional: recargas de servicios, reciclaje y clasificación, y cuidado del jardín que respeta la costa.

Se incluye una tarifa de conservación con las estancias de los huéspedes en el Hotel nYa. Los huéspedes que deseen donar más pueden hacerlo, apoyando los proyectos en curso en las áreas protegidas cercanas con la guía de nuestro equipo. Mantendremos a tu grupo alineado con las mejores prácticas locales: permanecer en los caminos, respetar las distancias de la vida silvestre y respetar las horas de silencio.

Preguntas frecuentes

¿Puede tu shala albergar retiros que no sean de yoga?
Sí. Lo usamos para charlas, círculos, talleres y conferencias tan a menudo como para yoga.

¿Qué accesorios están incluidos?
Proporcionamos esterillas, cojines, bloques y cinturones. Dinos tu número de participantes y tendremos todo listo antes de cada sesión.

¿Pueden atender las necesidades dietéticas?
Sí. Los platos vegetarianos y veganos forman parte del menú. Las opciones sin gluten, sin lácteos y bajas en sodio están disponibles con previo aviso.

¿Ofrecen mariscos y carne?
Sí. Trabajamos con pescadores de la península para obtener mariscos frescos y también servimos opciones de carne, incluido el bistec. Los menús se pueden ajustar a tu grupo.

¿Cuántos huéspedes pueden alojar?
Los tamaños de los grupos varían. Restaurante Agrá puede manejar cómodamente comidas para grupos más grandes (hasta ~80). Para bloques de habitaciones y horarios de shala, comparte tu número de participantes objetivo y te propondremos configuraciones.

¿Pueden ayudar a traer facilitadores externos o profesores invitados?
Sí. Trabajamos con profesionales locales en bienestar y movimiento y estamos encantados de coordinar.

¿Cuál es la mejor temporada para un retiro?
Alojamos durante todo el año. La estación seca (de diciembre a abril) trae sol constante; la estación verde (de mayo a noviembre) es exuberante, más tranquila y excelente para la concentración.

Si tu retiro necesita naturaleza sin distracciones, comida que apoye el trabajo y un equipo que
se mantenga cerca sin estorbar, nYa es una buena opción. Montezuma les da a las personas espacio para
reconectarse: consigo mismos, entre sí y con el lugar en el que se encuentran.

nYa Hotel — Montezuma, Costa Rica
reservations@nyahotel.cr | +506 8609 3999 | www.nyahotel.cr

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